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水素風呂で体温が上がると、いろいろな健康効果に

つながります。その一つが、免疫力の向上です。

人間は体温が1℃下がることで、免疫力は30%も低下し

ガンなどの重大な病気のリスクが高まります。水素風呂で

温まると免疫力も高まり、そうした病気のリスクが下がります。

体温fが上がるメリットにはもう一つ、脂肪を消費しやすくなり、

ダイエット効果が期待できる点があります。体温の上昇に応じて

基礎代謝が促進され、特に内臓脂肪が消費しやすくなります。

お腹周りが気になる方には嬉しいではないでしょうか。


【2015/04/13 17:06】 | ヘルス&アンチエージェング
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普通のお風呂と水素風呂におなじょ温度で同じ時間入浴して、

体温変化を比べたところ、普通のお風呂では0.6℃上昇

したのに対し、水素風呂では1℃上昇という結果が出たそうです。

又、普通のお風呂だと上昇した体温が約40分で戻るのに対し

水素風呂の場合は約8時間程度も持続するというデーターも

あるそうです。加えて、水素風呂に1週間入り続けると、上がった

体温が平熱として定着するというデーターも出ているそうです。

私も水素風呂に入るようになってから、体のポカポカ感が、明らかに

違っていて、代謝や血行も良くなっていると実感できました。

特に感じたのが、手先や足先の冷えが徐々に改善されたことです。






【2015/04/10 17:07】 | ヘルス&アンチエージェング
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ガンの治療の副作用軽減にも、水素風呂が利用されているそうです。

抗がん剤による治療には重い副作用があることが知られていますが、

水素風呂に入ることで、その辛さが軽減されるというケースが

あるそうです。普通のお風呂より水素風呂の温浴効果は

どのくらい高いのか一日の終わりにゆったりお風呂に浸かると、

心身の疲労が抜けていくようで幸せを感じます。勿論普通のお風呂

でもその効果は十分ありますが、水素風呂は普通のお風呂よりも

身体を温めてくれる効果が高く、より大きなリラックス・疲労回復

効果が期待できます。




【2015/04/09 16:58】 | ヘルス&アンチエージェング
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一方水素水を飲んだ場合、水素は腸から吸収されます。

腸から体内に取り込める量は限られているため、水素風呂

から比べると、吸収率は少なくなります。

医療の分野でも注目される水素風呂

この様に肌と口の呼吸からスムーズに水素を取り込める水素風呂は

医療の分野でも活用されているそうです。その一つが不妊治療の

分野です。不妊治療では、女性の血行を良くすることが重要と

考えており、これまでは遠赤外線や低周波医療用レーザーを

使って血行を促進する療法がおこなわれてきました。

ですが最近では、水素風呂の入浴による血行促進や体温上昇の

効果が注目され、治療の一つとして取り入れられているそうです。


【2015/04/08 17:29】 | ヘルス&アンチエージェング
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飲む水素水とどう違うのでしょうか?

水素風呂と飲む水素水ではどちらが効果的が高いでしょうか?

近年になって、水素の健康効果が注目されたことで、化粧品や

健康食品などにも水素を取り入れた物が多く見られるようになっています。

水素風呂や水素を含んだ飲料水もその一つです。そこで「水素水の

お風呂に入るより、直に飲んだほうが水素の効果が得られるのでは」

と思う方もいるかもしれません。実は私も、水素風呂の効果を

実感するまではそう思っていました。ですが実際は、水素風呂の

方がより効率よく体内に水素を取り込む事ができ、健康効果も

高まるのだそうです。その理由は、水素はナノレベルという小さい

物質の為、皮膚が行う肌呼吸によって効率よく吸収されます。

又、空気中に発生した水素も、呼吸を通じて肺から体内に吸収

されます。つまり、水素のお風呂に入っている時は、肌と口の

呼吸で同時に体内へと取り込めるわけです。

【2015/04/07 13:15】 | ヘルス&アンチエージェング
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