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細胞内のミトコンドリアの数は常に一定とは言えません。

老化や体調によって変化します。ミトコンドリアの数が少ないと

悪玉活性酸素が多く発生し、逆にミトコンドリアが多いと

悪玉活性酸素の発生が抑えられます。元々人間には悪玉活性酸素から

身を守る力が備わっています。しかし、この力も老化や体調の悪さによって

低下し、ミトコンドリアが減少することによって、悪玉活性酸素が増え

ミトコンドリアの減少に拍車がかかるという、負のスパイラルで

老化が進んで行きます。
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【2015/03/31 18:21】 | ヘルス&アンチエージェング
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活性酸素には「悪玉」と「善玉」2種類が有ります。ミトコンドリアから出た

活性酸素は、全てが体をサビさせるわけではありません。

ウイルスや細菌を退治するのが「善玉」です。また、血管を作ったり

拡張したりする身体に必要な役目も担っているのです。でも、

量が増えすぎたり、ミトコンドリアに負担がかかると酸化力が

増えると細胞や遺伝子に傷をつける「悪玉」の活性酸素に変化します。

これが生活習慣病や老化の原因になるのです。水素はこの悪玉活性酸素

だけに反応して、私達の体を守ってくれるのです。

【2015/03/30 10:41】 | ヘルス&アンチエージェング
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身体をさびさせるメカニズム

私達の体はなぜ老化するのでしょうか?

「活性酸素」とという言葉をこいたことが有ると思います。

これは、身体をサビさせる物質です。老化はこの活性酸素が

大きな原因です。実はこの老化を抑えてくれるのが水素です。

私達の体は60兆個を超える細胞からできています。

細胞の一つ一つにミトコンドリアという小さな器官があり、

ミトコンドリアは、食事から取り入れる糖分と呼吸から取り入れる

酸素を燃やすように働いて、エネルギーを作ります。この時

生み出されるのが「活性酸素」です。私達人間はエネルギーを

生み続けなければ生きていけません、つまり、ミトコンドリアは

命の源、その働きによって生み出される活性酸素とは生きている限り

付き合っていかなければならないものなのです。

【2015/03/27 17:29】 | ヘルス&アンチエージェング
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酸素の働きの一つに「酸化」という物があります。鉄釘が

いつの間にか赤くさびたり、ゴムが古くなると弾力を失って

ボロボロになったりするのも酸化の結果です。私達の体内でも

呼吸によって取り入れられた酸素の一部が「活性酸素」と呼ばれる

酸化力の強い分子に変化し、細胞を酸化することによって、

ガンや動脈硬化など多くの病気の原因となっています。機戒も

錆びついてくると故障が多くなるのと同じです。


【2015/03/25 17:21】 | ヘルス&アンチエージェング
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お風呂が苦手な方、治療中で入浴が制限されている方に

足湯でも同じような効果が得られます。水素水の足湯は、

身体の中心部が温まり、冷めにくい事が確認されます。

手先、足先の比較では差異が出ています。水素による

血管拡張効果、循環の活性化が想定されます。


【2015/03/24 17:19】 | ヘルス&アンチエージェング
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毎日の快適な入浴は疲労回復と心身のリフレッシュに有効です。

身体が温まると血行が良くなります。血液循環が良くなると

栄養や酸素の供給や老廃物の流れが促進されます。血液中の

疲労物質「乳酸」の量を測定すると、入浴後には入浴前の

3分の1に減っていたという研究結果もあります。39℃~41℃

程度のぬるめのお湯でゆっくり温まると疲労回復が早まります。

この様な入浴による血液循環や新陳代謝の活性化の効果に

水素風呂によるストレス軽減効果が加わると、回復力や

自然治癒力が相乗的に高まります。



【2015/03/23 16:51】 | ヘルス&アンチエージェング
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水素水を飲んだ場合は、全水素量の4割だけしか活用されず

6割は消えていってしまうため、入浴剤の場合と取り込み量が

まったく同じだとしても、ヒドロキシラジカル除去の働きには、

大きな差が出ると考えられます。水素水バックでは蓋を取って

2分で2,8%の水素が抜けてしまい、1時間放置しておくと

ほとんどが抜けてしまいます。しかし、入浴の場合は8~10時間

以上に渡りお湯の中の水素濃度が維持されます。

実際に使用した方の体験談としては「温泉のような柔らかい

肌ざわり」「身体が温まる」「皮膚が柔らかくなる」「赤みが引くのが早い」

「早く汗が出たし、汗自体もさっぱりしている」「翌朝すっきり起床出来た」

「睡眠が深かった」「肌がツルツルになった」「風呂上り体が冷えにくい」

といった声が声がありました。風呂上がりに肌が乾燥し保湿剤が

必要な方は、ぜひ水素風呂を試してみてください。この水素風呂は、

身体の表面に対しての効果だけでなく、体内の活性酸素を

減らしてくれるという根治治療出もあるという点が素晴らしい

事だと思います。

【2015/03/21 17:35】 | ヘルス&アンチエージェング
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今売れている水素水を紹介します。ここで飲む水素水と水素入浴剤の

2種類における、体内への水素の取り込み量を比較したいと思います。

入浴中の水素濃度から換算すると7分間入浴した時点で1、5 Lを飲用

したのと同程度で、30分間の入浴だと5 Lの飲用と同程度です。

1、5 Lといいますと、メロデアンだと5本(約1310円)スパシアだと

3本弱(1170円)、KIYORABIだと3本(15675円)必要になります。

水素の入浴剤はネットの販売でも15包7200円(単価480円)ですから

明らかに入浴剤の方が安くつきます。又、入浴剤ならお風呂を利用する

家族全員が水素を吸収できます。一方、飲用となると家族数人が

水素を利用しようと思ったら、その人数分の水素水を購入しなければなりません。

上記の事を考えただけでも水素水を飲用するよりも、入浴剤を使った方が

はるかに得であると言う事が分かります。



【2015/03/20 17:14】 | ヘルス&アンチエージェング
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私が使用している水素発生器・リタライフです。

水素は今様々な方面で注目されています。

まず、老化防止に、そして美容に、又、医療機関にも、

使用されつつあります。そして、水素を一番取り入れやすいのが

水素風呂です。水素のお風呂に入ると、全身の皮膚から

水素を吸収、湯気から発生発生する水素を鼻からも吸収します。

水素水を飲むより100倍以上の量を短期間で吸収出来ます。

今なら、期間限定レンタル料二ヶ月無料キャンペーン中
2015年4月30日まで。

通常レンタル料5000円+税/月のところ3500+税./月
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【2015/03/18 11:25】 | ヘルス&アンチエージェング
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肥満マウスに同じだけの餌をを与えた場合、水素水を飲ませた群れは

普通の水を飲ませて群れに比べ血糖値が19%減少、インスリンが

39%減少、中性脂肪25%減少、体重は15%も低下するという結果が

出ました。また、高脂肪食を与えながら水素水を飲ませた群れでは

水素水を飲んでいない群れに比べ9%も寿命が延びるという結果が

出ました。認知症の実験において、狭いところに閉じ込めてストレスを

与え、マウスの認知力を低下させるという実験方法があるのですが、

水素水を与えたマウスでは認知力があまり低下しないという結果が

出ました。さらに、遺伝的に動脈硬化になりやすいマウスに、一定期間、

水素水を与えたところ、与えていないマウスと比べて明らかな差が出ました。

筑波大学の研究では、運動部の学生が練習前に水素水を摂取した方が、

そうでない学生よりも乳酸の上昇が抑えられ、筋電図の周波数解析でも

筋肉疲労が抑えられたという結果が出ました。

【2015/03/17 17:28】 | ヘルス&アンチエージェング
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水素水を飲む以外にも水素を摂取できる便利な方法があるので、

それを紹介します。最近では水素化マグネシュウムを使った入浴剤が

発売されています。これはマグネシュウムに水素が吸蔵された新物質で

水と反応して水素が発生されます。太田教授の話では、「水素の風呂に

入ると、全身から水素を吸収することが出来て、ただの温水のお風呂よりも

血管が拡張し血流が欲張る。」そうです。まだ研究段階ですが、

水素水は糖尿病、認知症、動脈硬化にも効果が認められています。


【2015/03/16 17:16】 | ヘルス&アンチエージェング
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現在、医療現場における臨床応用としては、静岡県にある

西島病院が脳梗塞の治療に利用、また福岡県の原土井病が

間節リュウマチの治療に利用、それから順天堂大学だは

パーキンソン病の患者さんに約一年間毎日1Lの水素水を

飲んでもらい効果を確認しました。ラットを使った実験ですと

岡山大学が、水素水が歯周病の炎症を抑えてくれるという

効果を発表しています。現在、フィットネスクラブや温浴施設

などでは「水素水サーバー」が設置されている所も増えてきて、

100円で550ccの水素水が出るようになっているそうです。


【2015/03/13 16:26】 | ヘルス&アンチエージェング
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太田教授の話では、「水素は体内の活性酸素を除去してくれます。

活性酸素は肉体を老化させ、様々な病気の原因となりますが、

中でも一番の悪玉活性酸素であるヒドロキシラジカルと水素は

良く反応します。このヒドロキシラジカルと水素が化学反応をおこし、

結果として体内で水に変化するのです。さらに水素は体内に素早く

入っていきます。ビタミンや内服薬等は胃で吸収され、血液に

溶けてから循環しますが、水素は細胞そのものに染み込みます。

また、血液脳関門によって薬などが到達しにくい脳にも入って

いきます。そうした先で活性酸素を除去してくれます。」と言う事です。

水素てすごいですね。












【2015/03/12 17:37】 | ヘルス&アンチエージェング
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水素の健康面での効果が注目されるようになったのは

まだここ数年の事です。細胞生物学の権威である

日本医科大学大学院の太田茂男教授グループが

水素関連の論文を世界的な医学誌「Nature Medicine]に発表し

その結果として医学的効果が知られることになりました。

又、昨年にはTBSTVの「はなまるマーケット」で水素水が

紹介され、一般の方にも水素水の名前がかなり知られる

ようになりました。


【2015/03/11 17:26】 | ヘルス&アンチエージェング
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老化を防いでいつまでもキレイに

女性にとってはもちろんですが、男性にとっても肌の老化は

気になるところです。シミやくすみ、肌荒れなどでカサついていると

気分も落ち込んでしまいがちです。水素風呂にはこうした

肌トラブルも予防・改善したくれる効能があります。水素風呂に

つかっていると、皮膚呼吸によって肌からも豊富に水素が

吸収されます。それによって、シミやくすみが改善され、ハリや

潤いも戻るのです。私も水素風呂に入るようになってから、

肌がツルツルになっていくのが実感されました。

ではなぜ、肌が水素を吸収すると、ハリや潤いが戻るのでしょうか、

その理由としては、肌の細胞を甦らせ、老廃物をきちんと俳出

出来るようにする水素の働きが挙げられます。肌にシミやくすみが

出来てしまうのは、メラニン色素が皮膚に沈着してしまうからです。

メラニン色素は紫外線を浴びた時に肌を守るために、黒い色素

となります。健康な肌であれば、変色したメラニン色素は老廃物

として体外に排出されますが、肌が衰えていると、その能力が

シミやくすみとして残ってしまうからです。又、シワやtるみは、

皮膚の保水力や皮膚の分泌力などが低下し、肌が乾燥することで

起こると考えられています。そして肌荒れは、皮膚が紫外線や

アレルギー物質で炎症を起こしている状態です。水素が肌の内部に

浸透すると、肌の細胞が本来の働きや能力を取り戻し代謝が

正常に行われるようになります。その結果として上記のような

トラブルも改善され、綺麗な肌に戻るというわけです。もう一つ

大きな理由として挙げられるのが、肌トラブルの原因となる

活性酸素を水素が除去してくれることです。これはスキンケア

だけでなく、様々な病気や症状の予防につながります。










【2015/03/10 18:27】 | ヘルス&アンチエージェング
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あんこ
こんにちは。
水素水について詳しく書かれているんですね。
知れば知るほど興味がわきますよね。

またお邪魔します!

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毎日の水素風呂でツルツルお肌に

今では飲むというイメージの強い水素水ですが、実は以前から

エステサロンや美容室で使用されていました。フェイシャルエステの

仕上げに水素パックを使用することで、お肌がツルツルになり

くすみもも取れ、シャンプーの仕上げに水素水を使用することで

パサつきのないサラサラな髪になる・・・。美意識の高い方にずっと

愛されてきたのが、水素水なのです。水素風呂はそんな水素水へ

全身をつけ、髪の毛を洗う事で、その美容効果を最大限に

生かせるのです。

【2015/03/09 17:36】 | ヘルス&アンチエージェング
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水素風呂に入ることで、リラックス状態を示すα波が15.0

から35.0へと大きく上昇。すぐれた癒し効果があると認められています。

こうした医学的なデーターからも、水素風呂には普通のお風呂よりも

疲労回復・リラックス効果があることが証明されています。余談ですが、

草津をはじめ日本の有名温泉から湧き出している源泉には、ほぼ

確実に水素水が含まれていることが分かっています。だから温泉に入ると

疲れが取れてリラックス出来るのには、ちゃんと理由があったのですね。


【2015/03/08 17:22】 | ヘルス&アンチエージェング
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1:体温の上昇変化
  普通の入浴で体温が0、6℃上昇するのに対し、水素入浴では
  1、0℃上昇。体温が1、0℃上昇すると、基礎代謝も12~3%
  向上すると言われています。基礎代謝をあげることは
  ダイエットにもつながります。

2:血流量/血液循環速度の向上
  水素風呂では、普通のお風呂よりも血流の量が13.6%
  循環の速度が17.6%向上。酸素や栄養の補給が良くなり
  新陳代謝や肌の若返り、内臓の活性化などの効果が期待
  出来るそうです。

3:性体ストレス度の現象
  入浴前は59KIU(KIU=ストレスの度合いを数値化した単価)
  だったストレスの数値が、水素風呂に入った後は29KIUに
  減少。これにより、記憶力低下やホルモンバランスの乱れを
  回復させる効果があるとのことです。

  

【2015/03/07 15:17】 | ヘルス&アンチエージェング
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医学的にも実証されている水素風呂のリフレッシュ効果

水素風呂でなくても湯船にゆったりつかると疲労回復や

心身のリフレッシュ効果が得られます。体が温まることで

血液の循環が活性化し、栄養・酸素の供給や老廃物質の

運搬が促進されるからです。人間の血液中には疲労の原因になる

「乳酸」という物質が有りますが、入浴前と入浴後ではその数は

大幅に減少するそうです。ちなみに、39~41℃程度のぬるめの

お湯でゆっくり温まるのが、疲労回復には最も効果的徒の事です。

この様に、お風呂に入ることはもともと疲労回復やリラックス効果が

有りますが、水素の力が加わると、その効果は相乗的に高まるという

実験結果が出ているそうです。


【2015/03/05 14:28】 | ヘルス&アンチエージェング
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075ライダー
初めまして‼︎

水素水とちょくちょく耳にしますが、このブログで初めて深く知ったようなものです^ ^
もともとぬるま湯が好きな自分なので、水素風呂試したいと思います!ありがとうございました!

Re: タイトルなし
sonjya73
> 初めまして‼︎
>
> 水素水とちょくちょく耳にしますが、このブログで初めて深く知ったようなものです^ ^
> もともとぬるま湯が好きな自分なので、水素風呂試したいと思います!ありがとうございました!

075ライダー様

ご訪問ありがとう御座います。水素風呂の事はまだあまり知られていないようですが、

これからどんどん広まっていくと思います。私の家では、家族全員で入っています。

家内は血圧が高く日々薬を飲んでいますが、水素風呂に入るようになってから、

だいぶ血圧が安定してきたと喜んでいます。

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水素風呂で体温が上がると、いろいろな色々な健康

効果につながります。その一つが免疫力の向上。人間は

体温が1℃下がることで、免疫力は30%も低下し、ガンなど

重大な病気のリスクが高まってしまうそうです。水素風呂で

温まると免疫力も高まり、そうした病気のリスクが下がります。

体温が上がるメリットにはもう1つ、脂肪を消費しやすくなり

ダイエット効果が期待できる点が有ります。体温の上昇に応じて

基礎代謝が促進され、特に内臓脂肪が消費しやすくなること。

お腹周りが気になる方にはうれしいところではないでしょうか。



【2015/03/04 16:00】 | ヘルス&アンチエージェング
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take-project
sonjya73さん、こんにちは。

時々ブログを拝見させていただいております。
水素水っていろんな効果があるんですね。驚きです。

また度々訪問させていただきたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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